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正念減壓｜如何練習正念？新生精神康復會教你正念練習方法

一位年青的伐木工人每天辛勤地砍伐樹木，初時他每天能砍下十棵樹，隔了數天，他每天砍下的樹只有六棵，日子一天一天過去，年青的伐木工人更加努力地 ...

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