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正念思考
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正念訓練| 減壓降低焦慮| 改善憂鬱 - 永越健康管理中心
憂鬱症患者有思考反芻的特徵:無法克制地,反覆思考負向事件的前因後果以及對自己的影響,因此過度沉浸於負向情緒中而正念訓練透過有系統的自我觀察, ...
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