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面對生活與疫情，你累了嗎？練習「正念」幫你解身心的累

我們可以運用正念練習來降低日常生活中的壓力和焦慮，以英文縮寫字「STOP」做為簡單 ... 思考下面列問題，大多數人都覺得這些題目相對簡單，但你可以試試在分心的情況 ...

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