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正念覺察: 負面思緒與自我之間的新空間 - 聯安健檢中心

慣性用反芻思考來處理情緒的人，常容易將現在的狀態，自動連結到與過去有關的負面事件，然後不斷延伸，進而產生負面感受的連鎖反應。聯青診所臨床心理師陳昱潔表示：「這樣 ...

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