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全新6週正念練習法：全球最熱潮流，人人都在追求的內在整理 ...

根據科學實驗，當人們練習正念後，可以利用大腦神經的可塑性，改變大腦內部結構，將自己較原始的反應重新導向更高等的 ... 學習和大腦建立新關係，培養正念思考的好習慣。

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