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找回內在的平靜力量 正念減壓 - 國立臺南大學

正念 減壓. (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR)是一種目前在歐美很. 流行的減壓和處理身心 ... 初次聽到正念的人很容易與正向混淆，並將它解讀為正向的思考，.

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