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正向思考還是正念？兩者不同但皆俱減壓作用 - 聯合報

正向思考起源於西方，強調理性思考與解決問題。正念則是源於東方，佛教的坐禪、冥想跟印度瑜珈都有包含正念的元素。西方學者接觸後，認為正念可以幫助 ...

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