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暴怒、情緒跌落谷底，學習專家6個「正念」法，瞬間復活好心情

正念 大師Melanie Santorini說：「盡可能保持正念有很多好處。隨著時間的推移，我們漸漸可以脫離自己時常負面思考的習慣，雖然心底還是常常出現負面 ...

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