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《靜下來工作》什麼是正念？未來人才必學7個內在修練

正念 是「思考與回應的系統」 ... 人類的腦袋有一半的時間，是處於思緒雜亂的漫遊模式，任憑直覺自動導航我們的思考與反應。遇到不順心的事情，就生氣；遇到 ...

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