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正念導師陳德中：正念不是轉念4個步驟覺察情緒、揮別焦慮

2021年3月23日 — 大人的正念冥想工作坊. 你覺得正念就是轉念嗎？當事情發生，強迫自己往好的方向思考，就是正念嗎？生活的壓力，讓 ...

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