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正念陰瑜伽：自我療癒與轉化之道 - Google 圖書結果

... 體式的序列動作和輔具應用在練習安全上極為重要。除了動作體式外,最重要的是正念的內在練習。所以在書內後續的四個序列動作中,都有內在練習的引導語。

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