你即將離開本站

並前往https://blog.xuite.net/psydanny/tips/34823376

腹式呼吸指導語@ 心理師的百寶箱- 放鬆技巧 - 隨意窩

在上一篇文章中，我們曾經談過呼吸放鬆的程序，包括1.找一個地方躺舒服地下來；2.將注意力放在腹部上；3.感受一下自己的呼吸；4.開始腹式呼吸；5.放慢呼吸的速度； ...

確定！ 回上一頁

查詢 「正念引導語」的人也找了：

  1. 正念呼吸指導語
    2.
  2. 冥想引導語
    3.
  3. 正念練習引導音檔
    4.
  4. 靜心引導詞
    5.
  5. 正念冥想指導語
    6.
  6. 正念冥想引導
    7.
  7. 正念 葡萄乾 指導 語
    8.
  8. 身體掃描指導語
    9.