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正念引導語
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正念冥想八年,必須和你們分享的10個心得
如果把正念比喻成一盞「自我探索」的內在聚光燈,任何時候都能指引你走向 ... 而過了初學階段後,引導語對自己可能會造成干擾,嘗試內心安靜的冥想。
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