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「1分鐘冥想」怎麼做？辦公室紓壓學會「專注呼吸」就好

「冥想」在中文語境中好像帶一點宗教色彩，事實上當代的「正念冥想」早已 ... 知名的冥想推廣平台Headspace 這樣引導「一分鐘冥想」：「先找到一個 ...

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