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正念：八週靜心計畫，找回心的喜悅 - 博客來

內容簡介. 只要全心全意你就能到美好的那端跟隨老師引導，踏上愉悅生活的旅途 「禪修」不是非得空出時間，也不必一定在蒲團上。 每天睡覺、吃飯、沐浴、更衣、走路、 ...

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