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穿透情緒的內觀力量—正念教育初體驗

越想努力的平靜觀. 察呼吸，念頭的訪客就越多，內心也. 會產生失落感。想起了老師的指導話. 語：放下期待和想法，讓想法如白雲. 自由來去(黃鳳英，2010)，輕 ...

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