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正念引導語
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正念5招,找回專注力 - 親子天下
沒錯,正念的第一步就是停下來,把注意力放在呼吸上,觀察當下身體的 ... 杏語心靈診所主任治療師蘇湘婷說,放些輕音樂,先引導孩子們形容樹的樣態或 ...
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