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正念呼吸練習
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持續正念練習者進行正念練習之經驗及影響研究
研究結果如下:一、持續正念練習者進行正念練習之經驗:(一)各種正念練習之經驗:1. 正念靜坐與呼吸練習經驗,計有「穩定情緒」與「專注當下」等二項共同經驗及八項 ...
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