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釋放壓力學習放鬆練習正念呼吸法 - Hami書城。快讀
在生活中暫停片刻,可以正念減壓專心呼吸練習。 新北市諮商心理師公會副理事長葉北辰表示,首先要了解自己的壓力源、對壓力的反應,進而學習適合自己 ...
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