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給Garmin 智慧錶使用者的正念呼吸入門指引 - Taiwan 2.0

正念 呼吸可以讓你暫停紛亂的思緒，降低焦慮，放鬆身心，更加專注。技巧不難，就是需要經常練習。Garmin 智慧錶內建的「呼吸法」是很棒的輔助工具。

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