你即將離開本站

並前往https://helloyishi.com.tw/mental-health/other-mental-health-issues/facts-and-benefits-about-mindfulness/

正念是什麼？和冥想一樣嗎？一起認識正念10大好處！

正念 的英文是Mindfulness，意思就是全心全意地專注在當下發生的事，包括自己身體的感覺，到整個環境的變化。而在中文裡，「正」代表正在進行式，也有專注的意思，例如：我 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「正念呼吸法」的人也找了：

  1. 正念呼吸法四大步驟
    2.
  2. 正念呼吸步驟
    3.
  3. 正念呼吸好處
    4.
  4. 正念減壓的訓練
    5.
  5. 正念呼吸指導語
    6.
  6. 正念練習引導
    7.
  7. 正念身體掃描
    8.
  8. 正念呼吸音樂
    9.