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每一天的呼吸冥想練習: 紓解壓力, 重拾健康、正念與平靜 - 誠品

07 吸入能量呼吸法08 心智覺察呼吸法09 在每次吐氣時走向死亡10 移山練習11 在海灘 ... 重新平衡呼吸法05 氣球呼吸法06 放鬆雙眼07 正念通勤08 帶著正念呼吸行動09 有 ...

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