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釋放疲憊的大腦，「正念呼吸法」不只減壓還能提升記憶力

有研究指出， 持續做瑜珈或冥想的人， 即使年齡增長， 也能維持流動智力（Fluid Intelligence）。所謂的流動智力，不是指像知識之類的固定 ...

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