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八週正念減壓課程體驗與生命反思— 一位心理師的觀點

八週中，另外一個對自己的觀察. 是：如果我的想法要繼續在我的頭腦. 裡，佔據注意力時，而我又聽著老師放. 鬆的指導語，這個時候因為心裡充滿了. 兩種專注 ...

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