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洪家暐|什麼是正念呼吸

正念 （Mindfulness）一詞的由來，是卡巴金博士（Jon Kabat-Zinn）從佛教中的「禪修」中衍生的心智鍛鍊方法。正念這個翻譯，常常誤解為「正確或正向的想法 ...

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