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正念呼吸指導語
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穿透情緒的內觀力量—正念教育初體驗
越想努力的平靜觀. 察呼吸,念頭的訪客就越多,內心也. 會產生失落感。想起了老師的指導話. 語:放下期待和想法,讓想法如白雲. 自由來去(黃鳳英,2010),輕 ...
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