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正念呼吸法：台大醫師張立人的指導語

正念 腹式呼吸- Ego經常說的一句話是：來，讓我們做幾口深深的腹式呼吸。腹式呼吸在正念練習的早期特別的令人放鬆和平靜。那些擅用腹式呼吸的歌劇演員、風琴 ...,Ego ...

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