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正念冥想指導語
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种随时随地放松大脑的方法—— 正念呼吸法知乎专栏
2,自身有抑郁症或其他心理疾病的人,在没有指导的情况下练习正念冥想,往往是有危险的 ... 本次入门训练,无方给大家提供了两种学习途径,是基础正念呼吸指导语,二是 ...
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