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正念冥想指導語
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單元名稱:P35 職場減壓沒煩惱 - 青年職涯輔導資訊平臺
老師可依據科系工作特性調整幻遊指導語(例如:工作的時間、環境特 ... 個人的壓力因應策略包括:正念冥想、表達性書寫、自我肯定、放鬆訓練、.
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