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正念冥想指導語
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正念练习的基础:态度和承诺
正念 疗愈力量的培育远不止于机械地照搬某个秘诀或者某套指导语。 没有一个真正的学习过程是那样的。 ... 如果你去练习冥想的时候,想着:“这不会有用的,但我仍然会去.
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