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正念冥想指導語
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EP3 身體掃描(45分鐘)—陳德中老師|正念練習音檔 - Firstory
「身體掃描練習」(body scan meditation)是正念修習的一種,鍛鍊我們的心智有意識 ... 邀請您,跟隨陳德中老師溫柔的指導語,與自己的身體同在, ...
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