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正念冥想指導語
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【關照你的心-日常放鬆的正念練習#1】正念是什麼呢? - 防疫 ...
由此定義可以看到,正念練習不受時間與空間的限制,不需要在特殊環境、心境或誰的指導下才可以進行,因此正念才可以大量運用於生活日常。
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