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正念冥想指導語
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一次正念練習(身體掃描)記錄(附身體掃描練習指導語) - 人人焦點
冥想 入門的七種方法竅門正念呼吸|影響情緒5。脫掉你的眼鏡讓你可以完全放鬆6。您可以盤腿而坐或7。坐在硬背或無背的椅子上 ...
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