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正念冥想指導語
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应对新冠肺炎疫情自我心理调适技巧100问 - Google 圖書結果
要求放松身体,闭上双眼,然后开始播放指导语(伴随舒缓、中性的音乐), ... (1)静坐冥想:是正念训练中核心技术之一,在进行冥想的过程中,个体有意识地、不回避、不加评价地 ...
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