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正念减压法练习- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

正念 减压法是一种冥想，需要您专注于强烈地意识到您此刻的感受，而不需要解释或判断。正念减压法练习包括呼吸法、想象引导法和其他放松身心、帮助减轻压力的方法。 花太多 ...

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