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【正念練習引導影音】身體掃描躺式瑜珈立式瑜珈靜坐

... 純粹、專業，2023全新錄製。 國際標準完整版的四大正念練習，一次擁有！ ... 沒有觀想、冥想，完全「去宗教化」的學習。 ... 與國際當前的正念引導語理念相符合。

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