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情緒管理是抗老妙藥？壓力大老更快，8招培養高EQ - 康健雜誌

加州諮商心理師波特尼克（Vicki Botnick）建議8招，幫助你加強情緒管理力：. 1. 好好審視情緒對你的影響：生活中出現強烈的情緒（正面或負面都有），未必 ...

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