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【脊椎正位】姿勢正了,身體不歪斜|Naomi老師 - 亞洲瑜伽
我們常因姿勢不正而導致身體歪斜,從脊椎到腿部及,肩膀到手腕,有很多關節,如果每一部分在動作時都能在正確的位置,那我們行動就會變得輕鬆舒適。
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