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必看！專業營養師教你用「彩虹飲食」吃出黃金防護力！還要 ...

1)所需營養和食物有哪些？ ... 黃、橘色食物. 主要有胡蘿蔔素、類黃酮素，能維持 ... 深綠色的蔬菜通常含維生素A、胡蘿蔔素、維生素C等，會較為豐富。

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