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每份蔬果之定義(一) 蔬菜1 份

例如堅果種子、深色蔬菜等。修改後的六大類食物種類及. 份量，以1500 大卡為基礎，每日攝取全穀根莖類10 份( 其. 中1/3 為未精製)、豆魚肉蛋類4 份、低脂乳品類1.5 杯 ...

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