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吃了水果血糖高? 掌握技巧沒煩惱! 雲端醫院臺北市立聯合 ... - 8tli

吃對低GI水果，關鍵是膳食纖維膳食纖維越高，GI值越低。 包括小番茄、水梨、富士蘋果、木瓜、泰國芭樂、香蕉、柳丁、鳳梨、橘子、黃金奇異果，這類的 ...

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