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低GI飲食法》控制血糖、助減重，低GI食物清單一次看 - 康健雜誌

升糖指數（Glycemic index，GI值），指的是吃下去的食物，在2個小時之內，血糖 ... 低GI值水果, 芒果、奇異果、香蕉、橘子、柳橙、草莓、紅柿、蘋果、 ...

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