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瑜珈「橋式」提臀正骨盆！教你簡單3 步打造完美翹臀

橋式 （英文：Bridge Pose，梵文：Setu Bandhasana）為瑜珈中的經典動作，動作做對可以幫助你提臀、骨盆回正、緊緻腰臀肌肉，因此除了熱愛瑜珈的yogis ...

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