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瑜珈橋式 - gd-bau.cz

雖然是躺在地上的運動，橋式卻能同時鍛鍊到多個肌群，如果妳想減輕後背 ... concept橋式（英文：Bridge Pose，梵文：Setu Bandhasana）為瑜珈中的經典 ...

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