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居家烹飪食譜牛排減脂餐 - Yahoo奇摩新聞

3道美味牛排減脂餐食譜第1道：日式火山牛排藜麥飯/食材清單/白米50g、藜麥10g、水70g、可 ... 牛排室溫解凍後加橄欖油、海鹽、黑胡椒，醃製20分鐘。

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