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减肥餐用橄榄油炒菜可以吗？ - 知乎

精炼的橄榄油比初榨橄榄油耐热性好，较适合高温煎炸；初榨橄榄油的由于未经过精炼，不适合加热，适合凉拌和 ... WHO建议脂肪摄入总量不应该超过一天摄入总热量的30%.

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