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食物水煮熱量最低？那可不一定！ | 醫聯網

相信很多人都知道將食材油炸，熱量、油脂含量會大大提高，而水煮通常是最 ... 日本管理營養師赤石定典也建議，如果要油炸可以使用橄欖油或是玄米油， ...

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