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你煮飯有用對油嗎？小心吃進各種慢性病！營養師教你挑烹調用 ...

推薦 使用苦茶油、酪梨油、橄欖油烹調 ... 橄欖油的發煙點稍低一些，適合炒菜、淋沙拉、抹吐司、或是淋在濃湯上，至於油炸食物，只要不是長時間的「久 ...

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