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吃好油抗發炎!滅身體的火! - 健康食力

不飽和脂肪酸 ，其油品分類概略如下:多元不飽和脂肪酸Omega 3如亞麻仁(籽)油、 ... 多元不飽和脂肪酸Omega-6，較少攝取單元不飽脂肪酸Omega-9（如苦茶油、橄欖油），最 ...

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