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【健康營養補給站】正確用好油健康跟著走

在日常生活中油脂選擇，我們可以增加單元不飽和脂肪較多的植物油，減少飽和脂肪酸的攝取 ... 單元不飽和脂肪酸：主要存在於橄欖油、苦茶油、芝麻油、芥花油及堅果類。

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